การเป็นสิวถือว่าเป็นเรื่องปกติทั่วไปใครๆเกิดมาก็ต้องเคยเป็นสิวกันทั้งนั้น แต่การเป็นสิวอักเสบนั้นเป็นสิวที่ทำให้เราเจ็บมากเพียงแค่เอามือไปสัมผัสหรือว่าการขยับหน้าบริเวณที่เป็นสิวอักเสบก็ทำให้เรารู้สึกแล้ว และสิวอักเสบเป็บสิวที่รักษาได้ยาก สิวอักเสบมักจะเป็นลักษณะแดงๆปูดขึ้นมา และเป็นสิวที่รักษาได้ยากนานกว่าจะหาย วิธีการปฏิบัติให้เราไม่เป็นสิวอักเสบก็มีวิธีง่ายๆ 10 วิธี 1 ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องและให้ได้ 1.5ลิตร/วัน 2 งดแป้งแปรรูปชนิดต่างๆ 3 งดข้าวเหนียว และของหมักดอง 4 งดกลุ่มผักทอดยอด เช่น หน่อไม้ ผักบุ่ง ผักกะเฉด 5 งดปลาที่เมือกลื่ม เช่น ปลาดุก ปลาไหล 6 งดอาหารทำเลย ยกเว้นปลาที่มีเกล็ด 7 เลี่ยง ผักผลไม้ที่มีความเย็นในตัว 8 เลี่ยงเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก เช่น เนื้อวัว หนังไก่ ปีกไก่ น่องไก่ และเนื้อสัตว์ติดไขมัน 9 เลี่ยงของทอด ของมัน 10 เลี่ยงอาหารประเภทถั่ว 10วิธีนี้เป็นวิธีที่เราสามารถทำได้เบี่ยงต้นถ้าหากว่าสิวอักเสบยังขึ้นมาอยู่อีกเรื่อยๆ ควรที่จะไปปรึกษาแพทย์เพราะบางที่อาจจะเกิดจากภูมิแพ้ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับบุคคล และวิธีการดูแลทำความสะอาดบนใบหน้าด้วย มังงะ18+ https://www.xn--82cxkh0c9f3dua.com/